ついに公開

しちゃおうかな。。。

って、私の体重。

ここんとこ、めちゃめちゃ食べ過ぎ飲み過ぎで、ちょっと前に決意したダイエットが進んでるわけもなく(笑)

って、記事読んでくれれば、そんなことわかるって??

なんかぁ~焼肉だのしゃぶしゃぶだの。って食べ過ぎだよね(笑)

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ってか、毎日ちび姫が残したモノ食べたり、ちび姫がおやつを私の口に無理矢理入れたり。ってコトもあって。

毎日毎日マジ、やば過ぎなので。。。

ついに遂に(笑)

テトラッシュ。断酒・節酒はしないけど、公開ダイエット始めます☆彡

身長は非公開で。。。あれ?昨日どこかのコメントで身長書いたような(笑)ね、み○なママさん^^

それに、これ読んでくれてる人の半数はテレビで私の姿見てるような。。。でもね、み○なママさん曰く、あれ見て、もっと小柄だと思ったと。小さく見えるのかもね♪

で、私テトラッシュ、先ほどの体重。。。51.9kg!!!
ちなみに今夜は1.7㍑のビールを消費しております(笑)

目標47.5もしくは48kg!!!!!あと4kg

頑張るぞ~~~♪って読めないって??(笑)

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よっしゃ~~!

いやぁ~。俄然ヤル気になってます!。。。

何が?というと~~~~。

じゃじゃ~ん。ダイエットぉ~♪

断乳後。おきまりの体重増加!

これから夏が来るのに。これじゃぁイカン!!と一念発起☆彡

目標としたしましては。。。そうねぇ。まずは2週間で3キロ!!

どう?無難な目標じゃない??

って。今の私には結構辛い目標かも。。。

何せ、ダーリンの休みには朝からビール飲んじゃうし。週に二回は実家でたらふく食べちゃうし。。。

あとは、ちび姫が残したモノも食べちゃうし!これ一番問題かも^^;

おせんべいにしても、おやつにしても、残したら食べちゃったりとか、一緒になって食べちゃったりとか。。。こうゆうのって意外と余分な栄養だったりするじゃない?

ただねぇ~、決心したはいいけど。良い方法が思いつかないんだよね。

しかも、これ書きながらアイス食べてるし^^;

ホント、どうしようもないなぁ。。。

とりあえず、2㌔でいいから落としたい!なんか、オススメの方法とかあったら教えて下さいな♪

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途中経過発表★

(曇り)

え~・・・。

気が付いたらピラティス始めて早1ヶ月・・・・・・・。

ここらで途中経過の発表をしたいと思いまして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-_-;)

残念ながら皆様のご期待に添うことは出来てないかもしれません。が!!!

体重1.5kg~2kg・・・体脂肪4%・・・ウエスト2cm腰回り2cm・・・二の腕・太股共に1cm

1cmなんて何も変わらないって??(^_^;)

どう思う??

でもね。体脂肪が減ってるのよ!ソレと体脂肪に反比例して筋肉率が上がってるの!!

これって成果が出てるってことだよねぇ??

体重計に乗るたびに筋肉率が上がるのが結構うれしくて♪

ダーリン曰く。

『身体鍛え始めても3週間立たないと成果は出ないらしい』

ということで、今日改めて見直してみたわけよ~~~。

このまま続けていけば、もう少しなんとかなるかな??

実はここのとこサボリがちだったから(タイミングがあわずピラティスやる時間がなかったんだけど)ダメかなぁ?って思ってたけど、良かった~~♪

それにしても。理想の体型ってどんなんだろう??

最近どこまで痩せればいいか、が分らなくなってきたんだよねぇ・・・。

あるサイトでは『モデル体型』なる数字が出てるんだけど、それも微妙。

この数字でモデル???って感じだし。

自分の中でもこれで 『OK♪』 が分らなくなってきちゃったの~~。

ど~しよ。

誰か教えて~~~~~。

出来れば『男にモテル体型』ってヤツと、『女から見た理想体型』ってヤツ♪

あ・別に今更モテたいわけじゃないんだけどね・・・(^_^;)誤解しないで~~~~☆

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ダイエット~!

(晴れ後雷雨)

先日よりピラティスをし始めた。

しかもDVDの題名が「スマートピラティス  リンパ刺激デトックス」なるもので、いかにも!!って感じでしょ~。^^

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一応ヨガみたいなのと、リンパ刺激の二つのことをやるんだけど、ピラティスって思ったよりハードだった~(^_^;)

超運動不足の私にはかなりつらい動きがあって「こりゃ~効くはず!!」って感じよ♪

いわゆる腹筋運動のスロー版的なのとか、体がピクピクするようなことやるんだけど。

キツイものばかりじゃなく、なんか気持ちいいのとかリラックスできる感じのとかもあって意外と長続きするかも♪

しかもしかも、たいした運動じゃないのに体がぽかぽかして汗ばんでくる感じなんだよ、すごくない??

とりあえず時間が無い時はリンパ刺激だけやっても効果ありそうだし。

・・・これは期待大だわ♪

そういう私もまだ5日しかたってないけど・・・しかも。2日間は寝込んでたからやってないし^^;実質3日です。今夜やらないと三日坊主じゃ~~ん!!

で、自分を追い込む為にも、いかに効果が出るか、このブログに数字で表そうかと・・・・・・。

・・・ウソです。

恥ずかしすぎて、数字なんか出せるわけないじゃん(-_-;)

ウエスト○cm~とか、太もも○cm~♪なんて死んでも書けない!!!

あ~でも、やっとく?もうこの際、恥も外聞もないか????

う~~~~ん。あと3日考えよう(^-^)

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ピラティス?ヨガ?

(曇り時々雨)

最近ちび姫がおっぱい飲みながら二の腕をつかむ・・・(^_^;)

暖かくなってきたから家の中では半袖Tシャツだから、どうやらツカミやすいらしんだけど・・・。つかむとこ違ってますから~~!!

ちび姫だけじゃないの・・・。ウチのダーリンもことある毎にツカム。しかも無言で・・・。どうせぷるぷるのタルタルです!!

出産後一応体重は妊娠前に戻った・・いやそれ以上に減った(妊娠前が太りすぎてたのね^^;毎日ダイエットの日々でしたから!!)けど、全身のぷるぷるタルタルは以前より激しいわけ!!

で、ダーリンが「ヨガやれ!ヨガ!」だってぇ~。「本買ってやるから!」・・・。

前にも買ったじゃんヨガの本、でもどっかいっちゃったよ~。

でも、ちび姫にもつかまれる位の二の腕、全身のぷるタルはなんとかせにゃっ!!最近の若い子はみんなカワイくてスタイルがいいから、ウチの優しいハズのダーリンも浮気しかねない!!・.・(>_<)・.・

で。最近流行りの?ピラティスに挑戦することにした!!って言ってもまだ何も行動に移してないんだけど・・・。

なにからやればいいんだろう・・・。DVD買ってみる?やっぱ本?どう思う??

DVDの売り文句とかみると、「肩こりや腰痛に効きます!」とか、「内から綺麗に♪」みたいな素敵な言葉が並んでるワケよ!で、私はどっからやればいいわけ??全部買うの??みたいになっちゃうの~・・・。

おっぱいだって、姉姫に「風鈴」とかわけのわからん表現されてるし、マジ落ち込むよ!!

自信なくすなぁ~~~~。ほんと。・・・もともと自信持ってたわけじゃないけど^^:

で。どうなの?ピラティス!!

やっぱヨガ??

ど~しよっかぁ?

しかし、ダイエットって死ぬまで続けなきゃならんのかなぁ?一向にゴールが見えないんですけどぉ!!

誰か~。ゴールテープを持って待ってて~~~!って感じだよね☆

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